请问，我腹部脂肪很厚，该怎么办去调理？

      病情分析：
      您好，这种情况可以通过合理饮食和适当锻炼的方法
      指导意见：
      建议晚上不要吃面食，可以吃蔬菜水果，每天坚持锻炼40分钟以上
      祝健康！
      

      病情分析：
      适当合理饮食，注意饮食规律，
      指导意见：
      少吃零食，适量运动，可以配合仰卧起坐，能有效去除厚脂肪
      

      病情分析：
      考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况
      指导意见：
      您好，根据您的情况积极地注意饮食均衡合理，进行针对性的运动锻炼长期坚持，祝健康
      
      以上是对“请问，我腹部脂肪很厚，该怎么办去调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，建议做有氧运动，消耗脂肪，塑身型。
      指导意见：
      可以选择有氧健身操，踢毽子，仰卧起坐，打羽毛球，慢跑，等都可以消耗脂肪的。祝你健康。