病情分析:
长斑主要是有内分泌失调引起的,
指导意见:
首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
那些食物维生素A,E比较多呢?
维生素A存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;胡萝卜素也富含。植物油是维生素E最好的来源。
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