产妇吃什么对身体好，对小孩也好，都应该注

      你好，生产后的女性，饮食要营养全面，均衡。多吃富含蛋白质和维生素的食物。多喝一些骨头汤，鱼汤等富含钙质的食物，也有利于乳汁的分泌。戒食辛辣，寒凉食物。
      

      你好！根据你的描述，对于产妇，要均衡饮食，营养丰富，特别注重让产妇喝很多汤类，如猪蹄汤，或者鲫鱼汤等，多吃蛋白质类，如鸡蛋、豆腐，或者各种肉类、海鲜类等。还有水果类、蔬菜类等，不吃辛辣刺激的食物，不吃生凉的食物。
      

      可以吃营养丰富的食物，比如海参，还有DHA，同时最好喝，孕妇喝的奶粉，同时再加强其他食物的营养。适当的活动，对身体对小孩都有好处。
      
      以上是对“产妇吃什么对身体好，对小孩也好，都应该注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提出的问题，产后要注意身体的补养，多吃蛋白质丰富，容易消化的食物，比如鱼汤，鸡汤，馒头，烂面条，猪蹄儿黄豆汤，小混饨都可以补充营养，使奶水丰富。但是不能够吃生冷寒凉食物，水果一定要煮熟了再吃，注意脚下保暖，避免受凉。