精子不好，怎么办呢，有什么好办法

      病情分析：
      你说的这种情况，平时可以口服六味地黄丸，五子衍宗丸治疗一段时间逐步恢复的，另外也可以看看当地中医，进行中药调理
      指导意见：
      平时关键是多休息不要劳累，要有一个好的心情，戒烟戒酒，多吃一些，山药骨头汤
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的精子质量不好，不知道你现在之前有没有生小孩
      指导意见：
      像这种情况建议到专业的生殖医院检查一下，看看你的睾丸功能是否正常。