：因为压力太大引起的抑郁，怎么在心里调

      病情分析：
      首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.
      指导意见：
      中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益
      

      病情分析：
      根据您上述描述的情况不知道您年龄这么小是什么原因引起您抑郁的？不知道您都有什么症状？
      指导意见：
      至于心里调节这个需要把您心里的事情讲出来，我们才能够更好的帮助到您，建议您可以到心里科进一步咨询，