贫血吃什么最能补血贫血吃什么最能补血

      病情分析：
      你好，贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。
      指导意见：
      维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的人建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      建议你可以口服八珍颗粒和归脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。