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晚上喝牛奶会胖吗?

女 | 13岁 2013-12-07 22:54:29 5人回复 来自

健康咨询描述: 想减肥,晚上喝250纯牛奶会胖吗?胖的话怎么减肥

医生回复区

陈光
陈光 其他 帮助网友:3634称赞:23
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2013-12-07 23:08:16 我要投诉

      病情分析:
      您好,请您不要担心着急,是不会发胖的。
      指导意见:
      您好,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
      

李遵耀
李遵耀 其他 帮助网友:6897称赞:40
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2013-12-07 23:08:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,喝牛奶是不会发胖的。
      指导意见:
      你的身高体重是多少?你先来计算一下体重指数看看是否需要减肥?

2013-12-07 23:24 ask46167847eb 追问

身高154体重98

2013-12-08 22:22医生回答:

你的体重还在健康值范围内的,不需要格外减肥。

邢超
邢超 其他 帮助网友:5694称赞:52
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2013-12-07 23:09:28 我要投诉

      病情分析:
      这种情况,要看个人的因素了。
      指导意见:
      牛奶有利于睡眠的,但是要是晚上吃的很多还要喝很多的牛奶,有可能长胖的。
      
      以上是对“晚上喝牛奶会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王理想
王理想 其他 帮助网友:3244称赞:35
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2013-12-07 23:09:51 我要投诉

      病情分析:
      不用担心,牛奶的热量不高,一般是不会发胖的,而且温的牛奶晚上引用会有一定的安神作用
      指导意见:
      就目前来做,市面上的一些减肥药物除了激素类就是一些类似泻药的,对身体都会有损害,做好的减肥方法是有样的运动,比如慢跑
      

李杉
李杉 其他 帮助网友:7717称赞:55
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2013-12-07 23:11:11 我要投诉

      病情分析:
      您这种情况是不会发胖的,晚上喝牛奶可以很好的帮助睡眠,同时有助于机体补充蛋白质。
      指导意见:
      建议您这个年纪一定要先保证日常饮食营养的全面充足,同时注意睡眠时间尽量在8小时以上,以保证机体发育的营养需求。
      

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