夜里突然抽筋该怎么办？还有经常性抽筋吃什

      病情分析：
      你好,老是抽筋在你这个年龄意味着骨骼的发育中钙质不够了...
      指导意见：
      建议你可以补充钙片,也可以多喝牛奶,多晒太阳......

      你好，癫痫的发生对身体的伤害极大，建议您尽快到医院进行就诊，越早治疗对患者的身体越有帮助。癫痫患者的饮食要注意：多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品；禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
      

      指导意见：存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
      

      结合病史。青年女性。有肌肉痉挛现象，待排除缺钙。缺钙会引起肌肉兴奋性增高，导致痉挛。建议服用含有维生素d3的钙片，晚上可以多喝牛奶。
      
      以上是对“夜里突然抽筋该怎么办？还有经常性抽筋吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！