头发白了好些，怎么办啊
健康咨询描述： 头发白了好多，有什么办法可以缓解吗，有时感觉大脑缺氧，脑子转不动的感觉
曾经的治疗情况和效果： 中草药，补脾类
想得到怎样的帮助：可行有效的好办法
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病情分析：
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
指导意见：
引发少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。少年白发可否变为黑呢？实践证明，白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。
具体怎么办啊
注意饮食营养.可常食黑豆,青豆,黑芝麻,核桃等;蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,香菇,黑木耳等.动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼等.水果类常食大枣,柿子,紫葡萄等.另外注意保证充足的蛋白质,维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖.严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,避免过度紧张,劳累 建议采用中药外用治疗： 1.大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3-4个月即可生效. 2.桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5-6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落.
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