睡眠不好i快一年了,半夜醒后一直睡不实梦
女 | 30岁 2013-12-10 10:43:01
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健康咨询描述： 睡眠不好i快一年了,半夜醒后一直睡不实梦多,次日感觉乏困怎么办？睡眠不好i快一年了,半夜醒后一直睡不实梦多,次日感觉乏困怎么办？
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2013-12-10 10:47:47 我要投诉
病情分析：
你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，白天困倦时可以喝点茶。
指导意见：
睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”，睡前不要过饥过饱.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
2013-12-10 10:50:29 我要投诉
病情分析：
还是需要适当用点药物进行调节一下植物神经看是不是能好转。
指导意见：
用点谷维素刺五加进行调节植物神经，平时的饮食上多吃点小米粥，每天多进行活动和锻炼身体。
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