健康咨询描述: ,效果不好!
想得到怎样的帮助:想心理医生开解他的,帮他戒掉网瘾,重踏上求学之路!
病情分析
不知您的上网行为是否能控制,是否严重影响到您的工作生活,如果没有,就没达到网瘾的程度。可能只是过度上网,就像饮酒很多,但不一定是酒瘾。你可以分析一下都什么情况下愿意上网,无聊时、苦闷时、劳累时,有无其他更积极的方法的代替,例如增加一些兴趣爱好:运动、找人聊天、打电话等。这些与现实接触的方法,对缓解你的不良情绪会比上网更有帮助。也避免你在网络中越陷越深。
指导意见:
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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