跑完一千测试，3分44秒，刚跑完，呼吸有

      病情分析：
      您这样多是和跑步过于剧烈导致的，此时呼吸急促可能是呼吸道粘膜的轻度的出血。
      指导意见：
      建议您最好是注意休息，并做好保暖的工作，避免辛辣刺激的食物的摄入，一般的两三天之后这些症状就会改善的。
      

      病情分析：
      这种情况多是由于跑步时准备活动不充分，呼吸过于猛烈而导致呼吸道粘膜受创出血。当呼吸道粘膜出血后，就可能会导致细菌的入侵，这时如果保护不好就会出现咳痰和发言的症状了。
      指导建议：
      首先患者要注意不要食用过咸、过辣、过烫的食物，来避免呼吸道二次受创，加重病情。其次要注意防护，最好在出门时带好口罩，繁殖病毒和细菌的入侵。最后，要注意如果依然长时间咳嗽、咳痰，最好到医院检查一下，是否患有炎症，以便及时治疗。
      

      这种情况主要考虑是活动量过大，同时考虑是抽烟喝酒刺激了咽喉黏膜，导致出现咽喉黏膜的损伤，同时需要进行拍胸片检查，看是否有气管和肺部的问题
      
      以上是对“跑完一千测试，3分44秒，刚跑完，呼吸有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！