便秘咋么办，我感觉老是拉不净，而且背上老

      病情分析：
      你好，你的情况是便秘
      指导意见：
      建议多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动，可以服用麻仁软胶囊
      

      病情分析：
      便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      指导意见：
      建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

      病情分析：
      你好朋友好，这个属于饮食过于精细和平时饮水少的有关系
      指导意见：
      注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯，合理安排平时的饮食起居
      
      以上是对“便秘咋么办，我感觉老是拉不净，而且背上老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
      指导意见：
      可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。