失眠，又有便秘吃什么好吗

      病情分析：
      你好，你的情况，应该是气血虚，胆胃郁滞，建议药物调理。
      指导意见：
      建议可以补心丹调理一段，可以适当喝些蜂蜜。
      

      病情分析：
      失眠和气血不足，运动少身体的心脾虚有一定的关系，便秘和失眠有一定的关系应注意积极锻炼身体
      指导意见：
      饮食的问题注意保证均衡性，可以适当的用中药调养归脾丸，保和丸等，注意多运动，多吃蔬菜
      

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为便秘及失眠的存在、多由于过度劳累、焦虑、饮水过少等导致的、建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、积极锻炼、保证充足的睡眠、少食多餐、避免饮食单一等、可以口服吗丁啉及谷维素治疗。
      
      以上是对“失眠，又有便秘吃什么好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！