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请问每日锌的补充量应该是否少

女 | 57岁 2013-12-13 16:36:37 1人回复来自

健康咨询描述：我每天服用银片善存和安利钙片，我查了一下，银片善存每片含锌15毫克，安利钙镁片每片含锌3.3毫克，总量每日我补充锌为18.3毫克。上网查，每日人可补充锌的含量为11毫克，那我这样服用保健品，锌就服用多了，有什么危害吗，如何避免这种危害

曾经的治疗情况和效果：现在每日口服一粒银片善存，一粒安利钙镁片

想得到怎样的帮助：营养补充剂服用咨询

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2013-12-13 17:08:59 我要投诉

      病情分析：
      患者自己计算锌每日补充量超标，咨询如何改善
      指导意见：
      您好，您不用担心，人体吸收不了的话会自己排泄掉的，您还是服一片即可。