长期喝牛奶能让皮肤变白吗？

      你好，很高兴为你解答。牛奶那还有大量的营养物质长期使用是有益身心健康的但没有美白的功效建议你可以少晒太阳出门涂防晒隔离霜
      

      你好，根据你的情况描述，长期喝牛奶可以让皮肤变白这个说法没有科学依据的，喝牛奶对身体是有好处的，可以补钙补充多种维生素蛋白质等。
      

      病情分析：
      您好！长期喝牛奶对皮肤白有一定的效果的。
      指导意见：
      当然也可以配合做一些美容保养治疗，比如脉冲激光治疗及维他命C美白导入等，可以多吃含维生素C的蔬菜水果对皮肤美白也有一定的疗效的，祝您健康快乐！
      以上是对“长期喝牛奶能让皮肤变白吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，多喝牛奶，是不正确的。多吃果蔬可以美白。例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。