脱头发吃什么好？怎样才能让头发不脱或者快
女 | 25岁 2013-12-13 23:33:58
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健康咨询描述： 脱头发吃什么好？怎样才能让头发不脱或者快点生长。还有吃什么药好脱头发吃什么好？怎样才能让头发不脱或者快点生长。还有吃什么药好
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2013-12-13 23:37:13 我要投诉
病情分析：
你好，脱发是发营养不足的表现，积极补充营养有助于改善症状。
指导意见：
建议你可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C等，对保护头发、延缓老化有好处。精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样有利于头发的养护。
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