吃馒头容易长胖吗？一天三餐只吃馒头可以吗

      病情分析：
      鉴于你所说只吃馒头是不行的。
      指导意见：
      你正在青春期发育的时候，要合理饮食，多食蔬菜水果，少食面食，多运动。
      

      你好，面食含有的碳水化合物成分要多一些，确实会比米饭的热量高，但是不管是吃米饭还是吃面食，都要适量，因为过量摄入热量超过消耗的热量，所以建议你还是通过锻炼减肥，吃主食的话适量既可，多吃果蔬。
      

      病情分析：
      你好，馒头只是面食的一种做法，经常吃馒头也不能就导致肥胖，导致肥胖主要是摄入的热量大于消耗导致。
      指导意见：
      一日三餐都可以吃，但是还需要多吃蔬菜和水果，不能仅仅吃馒头，容易出现便秘、营养不均衡的倾向。
      
      以上是对“吃馒头容易长胖吗？一天三餐只吃馒头可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      吃什么食物都有增加体重的可能，可以三餐吃，但最好摄入多样化的食物呢，多吃蔬菜和水果，吸收不同的营养物质，怕胖的话可以多运动。