老是上火怎么办有什么好的办法预防

      病情分析：
      考虑是有脾胃积热，心火上炎，虚火上浮而致。
      指导意见：
      建议口服口服六味地黄丸，牛黄解毒片,三黄片等泻火，注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，易消化，不要食用辛辣、刺激性食物。
      

      病情分析：
      上火的问题应和饮食的问题辛辣睡眠不足有一定的关系，应注意饮食的清淡，晚上不要吃的太多
      指导意见：
      应注意多吃蔬菜，西红柿，黄瓜，习惯，菠菜，芹菜等，应该注意日常的多运动一下，可以适当的喝一些薏米粥
      

      指导意见：
      老是上火这种症状日常调理建议饮食平时可以多喝些红小豆薏米粥，不要吃辛辣的食物，可以多喝点菊花茶或是决明子茶，药物方面可以服用牛黄上清丸来治疗即可。
      
      以上是对“老是上火怎么办有什么好的办法预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！