早上吃了一个土家馋嘴饼和一杯豆浆，中午吃

      你好。根据你说的这个情况，建议平时注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，合理饮食，均衡营养，，适当参加功能锻炼，提高机体免疫力，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用
      指导意见：
      面食中含有淀粉，淀粉（糖类）是我们每天身体不可缺少的，但是不可以过量，适量的吃不会发胖。也不要经常性的吃面食，如果想要减肥，喝粥。吃西红柿，黄瓜等低热量的食物水果是个不错的选择
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述你的情况应该是减肥问题。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，红薯含淀粉比较多，要有一定量的限制，不要吃太多，但早餐一定要吃好，并不一定要吃多，牛奶鸡蛋豆浆都是可以的。
      
      以上是对“早上吃了一个土家馋嘴饼和一杯豆浆，中午吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，营养均衡，多锻炼
      指导意见：
      这种情况建议你营养均衡，多吃多吃水果蔬菜，多锻炼，红薯一般不增肥，面食适量，祝您健康
      

      病情分析：
      什么时间多吃都可以胖的，主要是看你吃的合理不合理了，还有就是锻炼不锻炼了，调整好饮食，坚持锻炼有利于身体健康
      指导意见：
      建议你合理搭配饮食，以清淡饮食为好，多吃蔬菜，水果，高热量食物控制好，坚持体育锻炼，就能达到你的目的