如何瘦掉小肚腩在校学生

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

      您好，根据您的情况，我建议您可以到正规医院的中医科，开点中药，提前调理，也可以配合中医的针灸治疗，希望对您有所帮助，谢谢。

      指导意见：
      你好，瘦小肚子，上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子，扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。跳绳早上和晚上各500下，每晚睡前用右手掌围绕肚脐按摩60下，注意三餐饮食不要过饱，尤其是晚餐尽量少吃或不吃。坚持一个月会有效果的。
      以上是对“如何瘦掉小肚腩在校学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！