头发快掉光了，掉发己有五六年了，有啥好办

      病情分析：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
      指导意见：
      另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      

      病情分析：
      在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，
      指导意见：
      另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,
      

      病情分析：
      你好，引起脱发的原因很多，有脂溢性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，以及自身生活方式，心情压力大小都有关系的，你的情况可能和肾有关系的
      指导意见：
      平时注意休息保持充足的睡眠，少吃生冷刺激油炸辛辣性食物，饮食宜清淡为主，多吃水果蔬菜，可以试试养血生发胶囊，遵医嘱合理调节，希望我的回答能给你带来帮助
      
      以上是对“头发快掉光了，掉发己有五六年了，有啥好办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！