你好,从你的症状上来看,应该是肾阴虚引起的,可以使用滋阴的药物来调理,比如知柏地黄丸或者六味地黄丸等,饮食上要避免饮酒和热性、辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水,避免经常熬夜。
您好,您的情况和不排除肾阴虚的可能,肾虚的注意事项
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该肾阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
5、积极参加户外运动,放松心情。
6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
以上是对“晚上睡觉出汗燥热,还多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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