总是紧张，一紧张心里就难受，一难受就会呕

      你好，你这个年龄，出现这种情况，更年期综合征可能性比较大，要自我调节，多与朋友交流，多参加户外活动，放松心情，减轻压力，必要时可以服用更年康调理一段时间。
      

      这种情况需要看心理医生，到心里门诊咨询。平时应该适当运动，保持乐观的心态，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参加有益的社会活动。消除紧张心理。
      

      你好，你这个是紧张引起的呕吐现象。平常应调整好好紧张情绪和压力，增强体育锻炼，促进血液循环，加强体质，少食辛辣刺激性食物
      
      以上是对“总是紧张，一紧张心里就难受，一难受就会呕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性。
      指导意见：
      建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。