喝荷叶茶能减肥吗？

      15周岁正处于第二性征发育和长高的关键时期，这个时期的话不建议积极的减重，有可能会干扰内分泌激素的紊乱，所以按照你目前的身高，你的理想体重其实是62公斤。在这个体重上下浮动10%都是一个正常的，我们尽量米面，碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，你说有牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，必要的时候，可以配合针灸穴位的按摩进行减重。
      

      病情分析：
      您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
      指导意见：
      建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，荷叶茶确实有一定的减肥作用，不过最好是通过运动减肥，还可以塑型。希望我的回答对您有帮助
      
      以上是对“喝荷叶茶能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的症状分析，合理的减肥，需要在饮食运动方面调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体。
      

      荷叶茶比较寒凉，可能引起腹泻，导致肌体功能紊乱，建议适当控制饮食，晚饭少吃减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，要有持之以恒的精神，长期坚持下去，就能减肥成功。