减肥之后乳房会变小吗

女 | 34岁 2013-12-15 11:06:44 2人回复来自

健康咨询描述：我是个高龄产妇妈妈，因为生宝宝生的晚，家人特别不放心，之后生完宝宝胖了20斤，完全吓到自己了，现在就想减肥又不想使用药物。

想得到怎样的帮助：仰卧起坐能减肚子吗？有没有其他的建议可以减肥的？

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2013-12-15 11:06:47

您好。如果你的动作正确而且每天真地坚持100个的话，差不多一个半月会有效果。然后到时候就该做150个3个月基本上看不见明显的肉，但是正确的姿势效果更快更明显。如果您想全是减肥，还是建议您做运动，既锻炼了身体又可以减肥，一举数得。

陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2018-04-18 10:48:15 我要投诉

      指导意见：
      你好，只要是运动就是有利于减肥的，减肥是瘦全身的，胸部也会减小的，减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果