你好，青少年胃下吃什么才能更好的恢复？吃

      青少年平时少吃零食，多吃新鲜蔬菜水果，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在八分饱，平时少吃过油腻的食物。同时正多增加运动，每天运动45分钟或者一个小时，这样可以有效的增进骨骼生长，同时可以减去多余的脂肪。
      

      尊敬的患者你好，防治饮食应定时定量，进食不宜过饱，或少食多餐，食后宜平卧半小时~45分钟，不宜久站和剧烈运动，增强胃动力、促使胃蠕动
      

      病情分析：
      根据你的描述分析如果你的胃不好，建议少吃零食。
      指导意见：
      因为零食一般都是些膨化食品。对胃消化不好。建议你可以少吃零食，正常吃饭。少吃辛辣刺激生冷的食物。慢慢就能好了。
      
      以上是对“你好，青少年胃下吃什么才能更好的恢复？吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的问题青少年尽量少吃一些零食，要多吃蔬菜水果，每天一日三餐要正常吃，不要吃垃圾食品，尤其是油腻油炸类食物。