我身体缺维生素好多种、钙锌又很缺、蛋白质

      你好，根据你的描述考虑可能是有脾胃虚弱，这种情况需要忌口，不要吃太咸太甜辛辣刺激生冷油腻食物，可以多吃红豆薏米山药莲子芡实茯苓等，多运动
      

      病情分析：
      你的情况，一般的考虑是缺乏维生素引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要之类饮食的调理，可以多超水果蔬菜，加强维生素的摄入量。
      

      病情分析：
      你好，同时缺乏多种元素，要注意形式均衡。建议以食疗为主。
      指导意见：
      保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维组织，适当锻炼身体。
      
      以上是对“我身体缺维生素好多种、钙锌又很缺、蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！