失眠晚上睡不着，第二天起床后用力呼吸两边

      病情分析：
      你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
      指导意见：
      建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
      

      你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议马上去当地医院的心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。
      

      考虑身体有问题吗？有没有考虑过自己的情绪，最近的生活有没有发生新的状况？很多是我们的情绪引起了我们的身体不舒服，身体的不适，向我们表达我们情绪的不舒服。
      
      以上是对“失眠晚上睡不着，第二天起床后用力呼吸两边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！