减肥用什么方法又好又快？

      目前，减肥已经成为了一个世界性的话题，像这种减肥的话，尽可能的还是多注意饮食，多注意劳逸结合锻炼身体增强自己的体质，可以考虑，尽可能的在晚上的时候少吃或者不吃，白天中午的时候尽可能的还是少吃些油炸油腻的食物，减肥没有什么捷径。
      

      你这种情况减肥，尽量不要口服减肥药，这个对身体有很大的伤害，减肥最有效的方法就是控制饮食加运动，这个可以慢慢缓解症状，这个不用担心。
      

      你好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，
      建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，
      
      以上是对“减肥用什么方法又好又快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！