中度呼吸障碍，除吃药外，如何恢复？

      病情分析：
      你好，一般的锻炼身体就是在身体承受范围内运动，如跑步，跳绳等
      指导意见：
      可以学一下中医养生的太极拳或者八段锦，这些对调理身体有很大帮助
      

      ?你好，建议戒掉烟酒，肥胖者减肥和控制饮食。??睡眠时戴用专用矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部，改善呼吸的目的，手术是治疗基本方法，手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
      

      你好！按照医嘱按时服用药物，同时要加强呼吸功能锻炼，每天练习腹式呼吸数次，有条件者每天吸氧6小时以上，多喝水，稀释痰液，利于咳出，可以做一些扩胸运动，根据自己的体力适量运动。
      
      以上是对“中度呼吸障碍，除吃药外，如何恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！