健康咨询描述: 肾虚平时吃食物注意点,能靠平时吃东西治好吗?应该吃哪些动心呢?肾虚平时吃食物注意点,能靠平时吃东西治好吗?应该吃哪些动心呢?
肾虚通过饮食调整可以得到有效缓解,但是必须要生活起居有节,不能熬夜啊,不能过度劳累。肾虚分肾气虚,肾阴虚和肾阳虚。补肾的食物有山药,桑葚,枸杞,板栗等。要根据辨证选择。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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