你好!脱发是亚健康的表现,精神压力和情绪刺激会引起脱发,睡不好觉也是脱发的重要原因,营养不良也会引起脱发,蛋白质缺乏也会掉头发。可以从三方面调理,一是睡眠充足,少思想压力,二是清淡饮食,不宜油腻,三可口服养血生发胶囊、维生素B6调理。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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