健康咨询描述: 燥郁症的很多症状都有,我是不是得了这个病,听说1月份出身的人容易得燥郁症,我就是1月出身的。我现在燥郁症的很多症状都有,我是不是得了这个病,听说1月份出身的人容易得燥郁症,我就是1月出身的。我现在该怎么办?
您好,平时要保持愉悦的心情状态,要对自己充满自信,多和朋友同事同学家人交流,不要自己独处。平时要养成良好的作息习惯,时当的运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要过于担心。
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