便秘，肚子涨，肠胃不吸收

      病情分析，你好，你所咨询的情况，考虑肠道功能紊乱。指导意见：建议的，可以服用点调节肠道菌群的药物整肠生，然后饮食方面可以多服用点啊，这个粗纤维的食物，青菜这些，然后的话多喝水，适当的运动，希望能帮助到你，祝早日康复。
      

      你好，建议您平时多吃蔬菜后润肠通便的食物，比如黑芝麻，香蕉，核桃仁，多喝水，适量运动，不要长时间久坐，避免过多的肉类。便秘严重时，可以使用药物来调理，比如通便灵胶囊等。
      

      便秘现在已近是很常见的病症之一，严重后果很容易引起肛裂，从而导致贫血，所以说，有便秘，要马上治，轻者可以自己去药店买点药，严重的是要就医治疗的。
      
      以上是对“便秘，肚子涨，肠胃不吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！