做瑜伽抻到腰脱犯了'现在躺床上起不来'动

      病情分析：
      你好
      根据患者的症状情况
      初步考虑是腰椎病
      腰椎病常可出现腰痛，腿痛，麻木，乏力症状。活动后症状加重。
      这种情况常是由于腰椎压迫神经导致的。
      指导意见：
      建议
      多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不能饮酒。不提重物，睡觉时建议用平板床。
      同时建议您查下腰椎CT，同时进行中医理疗治疗。
      

      你好，根据你描述的症状。请问之前有腰椎间盘突出症吗？建议到骨科就诊，通过系统查体及做相关检查，进一步了解病情，然后再考虑方案。
      

      你好，你的这种情况考虑做瑜伽的时候动作不标准导致腰部受损。建议卧床休息，可以热敷进行缓解，如果症状不能消除，建议及时到医院骨科就诊。
      
      以上是对“做瑜伽抻到腰脱犯了'现在躺床上起不来'动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！