你好！我最近腰特别痛，不管是弯腰还是蹲下

      出现腰部疼痛，这种情况考虑是由于结石或者腰椎间盘问题引起的典型表现，这种情况需要。做腰椎间盘的ct，进行详细的检查，同时应该多注意些休息，可以用理疗按摩的方法来治疗
      

      腰痛的问题，要先做个片子看看，是不是腰椎疾病导致的了，另外的话，可能就是软组织的损伤导致的了，可以外用一些麝香壮骨膏等的了。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况有可能是腰肌劳损，可以贴贴膏药，也可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。
      指导意见：
      还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
      以上是对“你好！我最近腰特别痛，不管是弯腰还是蹲下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！