肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候群。肾精亏虚的主要表现有:健忘、失眠、面色无华、腰膝酸软、青少年发育迟缓等等;肾气虚的主要表现有:体虚多病、易感冒、动则气喘、遗精、早泄、尿频尿急,小便清长、大便稀溏;肾阳虚的主要表现有:畏寒、四肢冰凉、或胸背多汗、阳萎、早泄、小便频数、腹泻,重则眼睑或下肢水肿,舌淡胖大有齿痕;肾阴虚的主要表现有:形体消瘦、手脚心多汗、口干、耳鸣耳聋、腰膝酸软、失眠多梦,舌红少苔、脉细数。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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