身体内湿气太重怎么办？

      你好，根据你的情况描述。可能是由于脾虚湿胜引起的。可以服用参苓白术丸、龙胆泻肝丸治疗，平时避免辛辣、油腻食物，保证充足的睡眠。
      

      你好，湿气重的人应该做到一下几点，
      1、勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。2、多吃清淡食物。3、避开环境的湿气。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。
      去湿气的食物
      1、薏米煮粥，淮山煲汤。2、红豆、茯苓、淮山、党参。3、葱、姜、蒜，4、黄花菜、大头菜。5、苦瓜，香菇。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况需要多运动！
      指导意见：
      另外平时不要吃生冷辛辣的食物，多吃点热食比较好！
      
      以上是对“身体内湿气太重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！