我想问一下怀孕了怎样才能使自己晚上睡好觉

      病情分析：
      是的,这种情况最容易到体内内分泌调节紊乱
      指导意见：
      之后就是导致宝宝细胞分化出现异常,建议您晚上最好在枕头边放几个洋葱片,或者入睡前洗温水澡,有助于尽快进入睡眠
      

      病情分析：
      你好，会影响到宝宝的发育的。
      指导意见：
      建议你白天少睡点，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，睡觉前尽量喝点牛奶，可以稳定睡眠，祝宝宝身体健康。
      

      病情分析：
      在孕期小便是会偏多的，不过长期睡眠不好是会影响胎儿发育的，自己要调理好来
      指导意见：
      没事的，自己调理好来吧，要多休息，注意好营养，不要太疲劳了，定期检查胎儿发育情况
      
      以上是对“我想问一下怀孕了怎样才能使自己晚上睡好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑可能是妊娠引起的睡不着。但是，最好去医院检查一下是躯体原因还是妊娠原因。
      指导意见：
      如果是妊娠引起的，，睡前不要喝太多汤水，睡前不做剧烈运动。睡前可以喝牛奶。放松心情，瑜伽不错。
      

      病情分析：
      确实睡眠不好还是影响身体的。
      指导意见：
      你这段时间是不是白天也是没有什么事情做啊。你找点事情做，白天累了晚上就会好一些。