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想快速减肥两种减肥药可以同时吃么?

女 | 16岁 2013-12-17 14:44:56 4人回复 来自

健康咨询描述: 希望医生说点快速减肥的办法来帮助'我希望在元旦之前瘦到70现在80

医生回复区

宋医生
宋医生 医师 帮助网友:9381称赞:52
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2013-12-17 14:55:31

      病情分析:
      你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
      指导意见:
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

薛林阳
薛林阳 医师 擅长: 眼科,内科,皮肤科,妇儿科。 帮助网友:90216称赞:560
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2013-12-17 14:55:35

      病情分析:
      你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
      指导意见:
      可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
      

赵纯林
赵纯林 医师 擅长: 擅长不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹 帮助网友:64504称赞:427
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2013-12-17 14:56:49

      病情分析:
      您好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹
      指导意见:
      建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
      
      以上是对“想快速减肥两种减肥药可以同时吃么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张念蕊
张念蕊 其他 帮助网友:33954称赞:138
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2013-12-17 14:57:07 我要投诉

      病情分析:
      考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况出现
      指导意见:
      您好,根据您的情况积极地进行针对性的饮食均衡营养,进行长期的运动锻炼行科学的减肥处理,祝健康
      

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