健身有那些好处！为什么现在还是有很多人不

      你好，健身可以锻炼心肺功能，锻炼肌肉，增加关节柔韧性和身体平衡能力，保持健康的心情，另外经常锻炼也能增强机体免疫力，延缓衰老。
      

      现在提倡的生活方式就是心理的健康，自由身体的健康，只有这两项都是完整的才能够进行一些人生的规划和事业的发展等情况，有一个健康的身体是这些一切事情的前提
      

      病情分析：
      你说的情况考虑是最好是养生方式
      指导意见：
      可以抵抗自由基，可以抗氧化，现在很多人都处在亚健康状态都是需要锻炼的
      
      以上是对“健身有那些好处！为什么现在还是有很多人不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，健身能释放生活压力，疏通血管，防止疾病，促进更好的睡眠，建立自信，应对挑战，建立健康中国人人有责。