没办法静下心来做一件事，拖延症严重

      请问是不是有什么心事？有心事会影响心情，做事不认真的。知道自己有毛病是件好事，可以每天提前把工作安排好，规定每件事需要的时间，按照时间做事。如果做不完就一定要求自己必须做完在才行，时间长了就会养成习惯的，坚持一个月肯定会有效果的。
      

      您好，根据您的描述。想要改掉拖延症，那么就是有事立即干，不要迟疑，慢慢形成习惯，就会改掉拖延症。注意休息，注意自己总结，自己的不足。
      

      病情分析：
      你好，那可能不是你感兴趣的事情吧！
      指导意见：
      你这个年龄的人确实比较浮躁，不过还是要锻炼，你暂时也不要着急！
      
      以上是对“没办法静下心来做一件事，拖延症严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！