右侧腿酸痛将近一年了，这几天发现右侧胯骨

      腰肌劳损这种情况常常是由于长时间的弯腰造成的腰背部肌肉疲劳引起的疼痛。建议休息为主，避免过度的劳累或坐立。腰背部可以给理疗，热敷，增强腰背肌功能锻炼。
      

      你好，从你描述的情况上看，考虑有可能是腰椎间盘突出压迫神经根引起的这种症状。建议可以口服金天格胶囊，疼痛部位可以用热水袋热敷，避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼
      

      经常性的坐着，平时缺少活动，腰部会承受过大的压力，加上晚上睡觉如果经常性的睡软床或者弹簧床的话，腰部也会承受一个作用力加重不适。可以利用热敷、按摩缓解。也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
      
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