最近睡眠不好脸肿手按还硬请问是什么原

      病情分析：
      您的情况应该是肝郁血虚脾虚问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如逍遥丸来调治。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅。
      

      你好，先去医院看看排除躯体疾病，如果躯体检查正常，失眠患者的自我调节首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠；