瑜伽减肥的效果好不好？

      是可以通过练习瑜伽来达到减肥效果的，再练习瑜伽期间也要注意合理健康的搭配饮食，尽量减少卡路里的摄入，这样可以有效的帮助您减轻体重，要多饮水，促进身体内的代谢
      

      你好，想要减肥，瑜伽是一项很好的减肥运动。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替
      

      你好，根据你描述的情况，建议你可以选择做瑜伽减肥。长期做瑜伽是有减肥的效果的，但是一定要坚持。并适当调节的饮食配合，早餐午餐正常吃，晚餐建议尽量不吃或少吃，可以用青菜、水果或者酸奶代替。千万不要吃减肥药，减肥药会对人的肾脏和肝脏造成一定的伤害，有很大的副作用。
      
      以上是对“瑜伽减肥的效果好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，瑜伽是现在很流行的一直运动，喜欢的女性特别说，现在越来越多的都市女性都有不同程度的练瑜伽，它有美体、塑身、排毒、减肥的效果，但是需要长期坚持才行。