女孩子月经期吃什么好？比如核桃啊，之类

      考虑女孩月经期间忌食辛辣刺激性食物，避免着凉，可以适当吃大枣，桂圆等补气血食疗，注意休息，避免重体力劳动，保证充足睡眠。
      

      保暖，避免受寒及经期感冒。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。保持阴道清洁，经期卫生，调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。可以吃一些蜂蜜等。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，月经期间主要会消耗气血，津液不足引起的。
      指导意见：
      建议你可以多吃生花生，多喝红糖水，不要吃辛辣食品，多吃水果和多饮水。
      
      以上是对“女孩子月经期吃什么好？比如核桃啊，之类”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果经期有抑郁、情绪紧张、易怒、烦躁不安、疲劳等。可以吃点补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
      指导意见：
      如果经期食欲差、腰酸、疲劳等症状可以吃些"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。