晚睡晚起记忆力好？考试期间吃什么好

      病情分析：
      晚睡晚起不符合人体正常生理活动规律，所以记忆力不会好的。考试期间饮食要清淡易于消化，要保持碳水化合物、蛋白、维生素的平衡摄入，包括主食、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜、水果，不要吃油腻、油炸之品。
      指导意见：
      建议继续原来的作息时间，最好不要随便更改，以免引起失眠，影响大脑的正常发挥。饮食要干净、卫生，清淡、容易消化为好。
      

      你好！首先综合你上面描述分析来看这种情况，建议你可以试试吃点脑蛋白水解物，因为他有提高记忆力的作用，在一个睡觉对于现在的季节相对来讲还是，早睡早起，好一些。
      

      病情分析：
      一般是脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，
      指导意见：
      建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。
      
      以上是对“晚睡晚起记忆力好？考试期间吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况晚睡晚起。引起的记忆力下降，这个不会是主要原因。如果睡眠质量好。又达到了睡眠时间应当是问题不大的。
      指导意见：
      早睡早起才是好的生活习惯。平时可以多吃核桃杏仁之类的干果。考试期间以高蛋白易消化食物为主。少食用油腻辛辣食物。