孕妇吃钙片吃液体的好还是固体的好

      病情分析：
      你好，孕妇吃钙片，吃固体的和液体都是差不多的，还是要看你本身的体质是否容易吸收钙剂。
      指导意见：
      含钙多的食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙；2、虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高；3、小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃。