内分泌失调（脸部长斑痛经）

      调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
      

      正常的月经血是没有雪快乐，所以月经血出现的雪块是不正常的一种现象，建议你去医院做B超检查，排除子宫内膜炎，子宫内膜息肉，还有子宫肌瘤。
      

      病情分析：
      你好，你这个描述看是气血不足，宫寒等因素导致的。
      指导意见：
      建议你可以用坤灵丸和交泰丸等药物来治疗一下的。或者也可以配合安神补脑液等药物，饮食上多吃一些补气血的食物，不能熬夜，不要受凉，衣服要穿够，不要吃生冷性寒的食物。
      
      以上是对“内分泌失调（脸部长斑痛经）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！